Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(21)
Form of Work
Książki
(21)
Poradniki i przewodniki
(19)
Status
available
(25)
unavailable
(3)
unknown
(1)
Branch
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
(20)
Filia Jadowniki
(2)
Filia Mokrzyska
(3)
Filia Poręba Spytkowska
(3)
Filia Szczepanów
(1)
Author
Czernik Renata
(2)
Dow Mike
(2)
Hyman Mark (1959- )
(2)
Aviv Jonathan (1960- )
(1)
Barnard Neal D. (1953- )
(1)
Pokaż więcej ...
Bender Michele
(1)
Blum Susan S
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Boon Brooke
(1)
Boynton Hilary
(1)
Brackett Mary G
(1)
Brill Janet Bond
(1)
Carpender Dana
(1)
DiTuro Daniel
(1)
Fife Bruce (1952- )
(1)
Gittleman Ann Louise
(1)
Grogan Bryanna Clark (1948- )
(1)
Gąsowska Anna
(1)
Głowacki Łukasz
(1)
Hainbuch Friedrich (1953- )
(1)
Harrison Kate
(1)
Kippola Palmer
(1)
Kirk Martin
(1)
Kiszycka Emilia
(1)
Knochenhauer Kamila
(1)
Knockenhauer Kamila
(1)
Lapine Phoebe
(1)
Lee Adriana
(1)
Lewiński Piotr
(1)
Lilley James
(1)
Liszyk Katarzyna
(1)
Myers Amy
(1)
Nathan Neil
(1)
Parafjańczuk Agata
(1)
Piłasiewicz Elżbieta
(1)
Ross Sherry A
(1)
Rudziński Dariusz
(1)
Rutkowska Anna (filolog)
(1)
Skuban Ralph
(1)
Szewczuk Magdalena
(1)
Szewczuk Magdalena (1992- )
(1)
Szopa Iwona (tłumaczka)
(1)
Thompson Rob
(1)
Trybulska Aneta
(1)
Witherspoon Reese (1976- )
(1)
Wysocki Karol
(1)
Zielińska Katarzyna (tłumacz)
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2026
(11)
2010 - 2019
(10)
Time Period of Creation
2001-
(18)
Country
Poland
(21)
Language
Polish
(21)
Audience Group
Kobieta
(1)
Subject
Zdrowe żywienie
(6)
Leczenie dietą
(4)
Choroby autoimmunologiczne
(3)
Jelita
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Pokaż więcej ...
Cukrzyca
(2)
Joga
(2)
Medycyna niekonwencjonalna
(2)
Potrawy dietetyczne
(2)
Toksyny i antytoksyny
(2)
Układ odpornościowy
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Apiterapia
(1)
Autoimmune diseases
(1)
Bezsenność
(1)
Borelioza
(1)
Butejko, Konstantin Pavlovič (1923-2003)
(1)
COVID-19
(1)
Cholesterol
(1)
Choroby jelit
(1)
Choroby układu oddechowego
(1)
Choroby układu pokarmowego
(1)
Diet therapy
(1)
Dieta GAPS
(1)
Dieta Mosleya
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta lecznicza
(1)
Dieta niskocholesterolowa
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Higiena
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Insulinooporność
(1)
Kobieta
(1)
Kucharstwo
(1)
Leczenie
(1)
Leczenie żywieniowe
(1)
Metabolizm
(1)
Metale ciężkie
(1)
Mózg
(1)
Oddychanie
(1)
Odżywianie
(1)
Otyłość
(1)
Pamięć
(1)
Pierwiastki chemiczne
(1)
Pleśnie
(1)
Premenopauza
(1)
Produkty pszczele
(1)
Refluks żołądkowo-przełykowy
(1)
Seksualność
(1)
Self-care, Health
(1)
Stres
(1)
Toksyczność
(1)
Trening umysłu
(1)
Wpływ na zdrowie
(1)
Wątroba
(1)
Zaburzenia odżywiania
(1)
Zaburzenia pamięci
(1)
Zatrucie metalami
(1)
Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO)
(1)
Zgaga
(1)
Ćwiczenia oddechowe
(1)
Żeński układ płciowy
(1)
Życie seksualne
(1)
Żywienie chorych
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(17)
Przepisy kulinarne
(9)
Książka kucharska
(2)
Poradniki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Domain
Medycyna i zdrowie
(16)
Kulinaria
(3)
Kultura fizyczna i sport
(1)
21 results Filter
Book
In basket
Ukryte przyczyny refluksu i zgagi : 28-dniowy program uzdrawiania / Jonathan Aviv ; [tłumaczenie Łukasz Głowacki]. - Białystok : Vital, 2018. - 347, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Author
Aviv Jonathan (1960- ). Autor Głowacki Łukasz. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dieta lecznicza Refluks żołądkowo-przełykowy Zdrowe żywienie Zgaga
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
Domain
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The acid watcher diet : a 28-day reflux prevention and healing program, 2014.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Dieta GAPS dla odbudowy mikrobiomu i uszczelnienia jelit : 200 prostych i skutecznych przepisów, dzięki którym poprawisz pracę mózgu, zwalczysz objawy ADHD, depresji, nietolerancji glutenu, choroby Leśniowskiego-Crohna i cukrzycy / Hilary Boynton, Mary G. Brackett ; [tłumaczenie: Iwona Szopa]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2024. - 335, [9] stron : fotografie, ilustracje, portrety ; 24 cm.
Author
Boynton Hilary Autor Brackett Mary G. Autor Szopa Iwona (tłumaczka) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Choroby jelit Dieta GAPS Flora bakteryjna jelit Leczenie dietą Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie
Genre/Form
Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Domain
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The heal your gut cookbook : nutrient-dense recipes for intestinal health using the GAPS diet.
Borykasz się z mgłą mózgową, trudnościami w koncentracji, wahaniami nastroju? Czujesz się zmęczony? Masz problemy z układem trawiennym? Przyczyna twoich dolegliwości może tkwić w jelitach! Wypróbuj dietę GAPS! Przeciwzapalna i przyjazna dla mikrobiomu dieta GAPS opiera się na założeniu, że zdrowe jelita są kluczowe dla zdrowia całego organizmu. Autorki oferują aż 200 przepisów diety GAPS na pyszne potrawy zawierające naturalne probiotyki. Dzięki diecie GAPS pozbędziesz się chorób jelit, uszczelnisz jelita i przywrócisz równowagę mikrobiomu jelitowego. Poprawisz zdrowie fizyczne i psychiczne, pozbywając się objawów zaburzeń psychosomatycznych, hormonalnych czy emocjonalnych. Zdrowie zaczyna się od jelit!
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Obniż swój cholesterol : 10 prostych sposobów bez leków w 4 tygodnie / Janet Bond Brill ; tł. Dariusz Rudziński. - Białystok : Vital, cop. 2013. - 353, [1] s. ; 21 cm.
Author
Brill Janet Bond. Rudziński Dariusz. Tł.
Subject
Cholesterol Dieta niskocholesterolowa
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Jadowniki
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
Book
In basket
Mgła mózgowa : skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci / Mike Dow ; tłumaczenie Renata Czernik. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 357, [2] strony ; 21 cm.
Author
Dow Mike Autor Czernik Renata Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
COVID-19 Mózg Higiena psychiczna Pamięć Zaburzenia pamięci Trening umysłu Zdrowe odżywianie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The Brain Fog Fix : Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks, 2015
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Dieta 5:2 : kompletny przewodnik, przepisy kulinarne, obiektywne opinie / Kate Harrison ; [tł. z ang. Anna Rutkowska]. - Białystok : Vital, 2014. - 214, [1] s. ; 21 cm.
Author
Harrison Kate. Rutkowska Anna (filolog). Tł.
Subject
Dieta Mosleya Zdrowe żywienie
Genre/Form
Przepisy kulinarne
Tyt. oryg.: The 5:2 diet book.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Jadowniki
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
6 prostych kroków na pokonanie chorób autoimmunologicznych : jak uzdrowić jelita i wzmocnić układ odpornościowy / Palmer Kippola ; przedmowa dr Mark Hyman ; [tłumaczenie: Karol Wysocki]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2026. - 439, [1] strona ; 24 cm.
Author
Kippola Palmer Autor Hyman Mark (1959- ) Przedmowa Wysocki Karol Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Choroby autoimmunologiczne Jelita Odżywianie Układ odpornościowy Autoimmune diseases Diet therapy Self-care, Health
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
W obrębie wydania dodruki w latach: 2020, 2024. W obrębie wydania nakłady z różnymi numerami ISBN. W obrębie wydania nakłady z różnymi cenami.
Choroby autoimmunologiczne to epidemia dzisiejszych czasów. Niestety, tradycyjna medycyna łagodzi objawy, nie gwarantując ich wyleczenia. Autorka przez 26 lat chorowała na stwardnienie rozsiane, aż w końcu zdecydowała się na samoleczenie. Pozwoliło jej to całkowicie wyleczyć chorobę. Dziś jest zdrowa i nie musi brać leków. W tym poradniku omawia wyniki testów laboratoryjnych, dzięki którym dotrzesz do źródeł swojego problemu. Prezentuje strategie dotyczące diety, stylu życia, uzdrowienia jelit, redukowania stresu, radzenia sobie z zaburzeniami gospodarki hormonalnej. Uczy także, jak dzięki odpowiednim suplementom wspomóc pracę jelit i wzmocnić swoją odporność. Zadbaj o to, co najważniejsze, czyli ZDROWIE!
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Jak samodzielnie usunąć z organizmu metale ciężkie : skuteczne sposoby na pokonanie zmęczenia, bezsenności, niepokoju, mgły mózgowej i przedwczesnego starzenia / James Lilley ; tłumaczenie Emilia Kiszycka. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 156, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Author
Lilley James Autor Kiszycka Emilia Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Zatrucie metalami Metale ciężkie Toksyny i antytoksyny Zdrowy styl życia Dieta oczyszczająca Stres Leczenie Pierwiastki chemiczne Bezsenność
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Aluminium, rtęć, ołów, arsen, kadm, miedź, cynk i chrom są obecne w powietrzu, wodzie, rybach i warzywach. Dzięki tej książce dowiesz się, jak samodzielnie przeprowadzić oczyszczanie organizmu z metali ciężkich i odzyskać energię. Poznasz kluczową rolę zdrowego odżywiania, suplementów diety oraz snu w procesie detoksu. Dzięki proponowanej terapii wykorzystasz skuteczne sposoby na pokonanie zmęczenia, alergii, stanów zapalnych, bezsenności, niepokoju, mgły mózgowej i przedwczesnego starzenia. Metale ciężkie – zastosuj skuteczny detoks i odzyskaj zdrowie.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Wylecz choroby autoimmunologiczne : książka kucharska : jedzenie dostępne bez recepty, które pomaga zapobiegać i eliminować stany zapalne / dr Amy Myers ; [tłumaczenie: Katarzyna Zielińska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2019. - 333, [3] strony, [40] stron tablic : fotografie ; 24 cm.
Author
Myers Amy Autor Zielińska Katarzyna (tłumacz) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Choroby autoimmunologiczne Leczenie żywieniowe
Genre/Form
Książka kucharska
Domain
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The autoimmune solution cookbook : over 150 delicious recipes to prevent and reverse the full spectrum of inflammatory symptoms and diseases.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Skuteczne terapie usuwania toksyn z organizmu : jak oczyścić organizm z zatrucia pleśnią, pozbyć się nadwrażliwości na chemikalia oraz pokonać boreliozę i jej koinfekcje / dr Neil Nathan ; [tłumaczenie: Katarzyna Liszyk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 384 strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Author
Nathan Neil Autor Liszyk Katarzyna Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Borelioza Medycyna niekonwencjonalna Pleśnie Toksyczność Toksyny i antytoksyny
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Poręba Spytkowska
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Biblioteka nieczynna do 24.08.2026
Book
In basket
Zacukrzony mózg : jak odtruć organizam z nadmiaru szkodliwego cukru. Najskuteczniejsze metody uzdrawiające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej / dr Mike Dow ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 412 stron ; 21 cm.
Author
Dow Mike Autor Knockenhauer Kamila. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dieta niskowęglowodanowa Otyłość Zaburzenia odżywiania
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Program dr. Barnarda dla odwrócenia skutków cukrzycy : naturalna metoda potwierdzona naukowo / dr Neal Barnard ; zawiera przepisy Bryanny Clark Grogan ; [tłumaczenie: Magdalena Szewczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 358, [2] strony : ilustracje ; 21 cm + dodatek : 4 strony ; 19 cm.
Author
Barnard Neal D. (1953- ) Autor Grogan Bryanna Clark (1948- ). Autor Szewczuk Magdalena (1992- ) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Cukrzyca Dieta cukrzycowa Leczenie dietą Potrawy dietetyczne
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
Domain
Medycyna i zdrowie
Cukrzyca jest jedną z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) prognozuje, że do 2030 roku będzie to siódma z najczęstszych przyczyn zgonów na naszym globie. Obecnie szacuje się, że co 11 dorosły na świecie jest diabetykiem! Polskie statystyki niestety nie wyglądają lepiej. Około 3 milionów rodaków choruje na cukrzycę, a aż jedna trzecia z nich może o tym nie wiedzieć. Nie zdają sobie sprawy z tykającej bomby, ponieważ skutki nieleczonej cukrzycy mogą być śmiertelne. W jaki sposób ustrzec się przed tą zagrażającą życiu chorobą? Jakie są objawy cukrzycy i czy jej następstwa można odwrócić? Wszystkiego dowiesz się z tej wyjątkowej książki, która w oparciu o najnowsze badania naukowe całkowicie zmienia nasze postrzeganie choroby.(opis wydawcy)
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Program uzdrawiający układ odpornościowy : lepsza odporność bez chorób autoimmunologicznych w 4 krokach / Susan S. Blum [oraz] Michele Bender ; przedmowa Mark Hyman ; [tłumaczenie Karolina Bochenek]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 550, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Author
Blum Susan S. Autor Bender Michele. Autor Hyman Mark (1959- ). Przedmowa Bochenek Karolina. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Choroby autoimmunologiczne Jelita Medycyna niekonwencjonalna Układ odpornościowy Wątroba Zdrowe żywienie
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
Domain
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The immune system recovery plan, 2013.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Dieta ketogeniczna : jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom / Bruce Fife ; [tłumaczenie Anna Gąsowska]. - Wydanie 4. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 487 stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Fife Bruce (1952- ). Autor Gąsowska Anna. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Zdrowe żywienie
Genre/Form
Poradniki
Tytuł oryginał: The Coconut Ketogenic Diet, 2014.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Mokrzyska
There are copies available to loan: sygn. 613.2 (1 egz.)
Biblioteka nieczynna do 31.08.2026
Book
In basket
Premenopauza : praktyczny poradnik dla każdej kobiety po 35 roku życia : najlepsze naturalne metody na złagodzenie objawów / Ann Louise Gittleman ; [tłumaczenie Agata Parafjańczuk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 388 stron ; 21 cm.
Author
Gittleman Ann Louise. Autor Parafjańczuk Agata. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Premenopauza Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
Domain
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: Before the change : taking charge of your perimenopause, 2017.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Poręba Spytkowska
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Biblioteka nieczynna do 24.08.2026
Book
In basket
Lecznicza moc pszczół : najskuteczniejsze terapie od A do Z / Friedrich Hainbuch ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 244, [1] strona : ilustracje, fotografie, portret ; 21 cm.
Author
Hainbuch Friedrich (1953- ). Autor Lewiński Piotr. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Apiterapia Produkty pszczele Wpływ na zdrowie
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
Domain
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: Die Heilkraft der Bienen, 2013.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Poręba Spytkowska
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Biblioteka nieczynna do 24.08.2026
Book
In basket
Hatha joga : bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu / Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro ; [tłumaczenie Elżbieta Piłasiewicz]. - Wydanie 3. - Białystok : Wydawnictwo Vital, copyright 2014. - 255, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Author
Kirk Martin. Autor Boon Brooke. Autor DiTuro Daniel. Autor Piłasiewicz Elżbieta. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Joga
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Mokrzyska
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Biblioteka nieczynna do 31.08.2026
Book
In basket
Dieta w SIBO : 90 prostych przepisów na uzdrawiające dania, które pomogą przywrócić równowagę mikrobiomu jelitowego, wzmocnić odporność i wyeliminować choroby układu pokarmowego / Phoebe Lapine ; tłumaczenie Sylwia Gil. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2025. - 384, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Author
Lapine Phoebe Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Choroby układu pokarmowego Jelita Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO) Żywienie chorych
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
Domain
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Tytuł oryginału: SIBO made simple : 90 healing recipes and practical strategies to rebalance your gut for good, 2021.
Zmagasz się z chorobami układu pokarmowego? Zastanawiasz się, co to jest SIBO i szukasz skutecznego rozwiązania tego dokuczliwego problemu? Autorka w swojej książce udowadnia, że dieta w SIBO, oparta na diecie low-FODMAP, może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych i poprawie zdrowia jelit. W publikacji znajdziesz prosty i intuicyjny plan posiłków, który wspiera mikrobiom jelitowy i pomaga zwalczać uciążliwe objawy chorób jelit.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Joga rozciągająca : asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres euchu i wzmocnią mięśnie / Adriana Lee ; tłumaczenie Renata Czernik. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 201 stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Lee Adriana Autor Czernik Renata Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Joga Gimnastyka lecznicza
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: Yoga for flexibility : poses and practices for improving full-body mobility over time, 2022.
Joga to łagodny sposób na poprawę elastyczności i wprowadzenie do swojego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić ból pleców i kręgosłupa, zwiększyć elastyczność, czy po prostu szukasz sposobu na stres, ta książka pomoże ci praktykować jogę tak, by cieszyć się lepszym zdrowiem! Poznaj podstawy jogi rozciągającej, proste ćwiczenia oddechowe, a także powody, dla których powinieneś wykonywać rozgrzewkę i ćwiczenia rozluźniające. Odkryj aż 40 pozycji jogi, opatrzonych szczegółowymi instrukcjami i ilustracjami dotyczącymi ich wykonania. Poznaj specjalnie przygotowane sekwencje jogi, które zwiększą twoją elastyczność, wzmocnią mięśnie, uśmierzą ból kręgosłupa, rozluźnią system nerwowy i poprawią przepływ krwi. Joga rozciągająca - skuteczna terapia przeciwbólowa.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Book
In basket
Kobietologia : kompletny przewodnik po życiu intymnym kobiety / Sherry A. Ross ; przedmowa Reese Witherspoon ; [tłumaczenie Magdalena Szewczuk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 315, [1] strona : ilustracja, wykres ; 21 cm.
Author
Ross Sherry A. Autor Witherspoon Reese (1976- ). Przedmowa Szewczuk Magdalena. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Kobieta
Subject
Higiena Kobieta Seksualność Żeński układ płciowy Życie seksualne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: She-ology : the definitive guide to women's intimate health : period, 2017.
available to loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Mokrzyska
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Biblioteka nieczynna do 31.08.2026
Filia Szczepanów
Brak informacji o dostępności: sygn. 613.99 (1 egz.)
Biblioteka nieczynna do 31.08.2026
Book
In basket
Oddychanie metodą Butejki : proste ćwiczenia oddechowe, które wyeliminują głód tlenowy, aktywują nerw błędny i poprawią zdrowie / dr Ralph Skuban ; [tłumaczenie Aneta Trybulska]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 347 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Author
Skuban Ralph Autor Trybulska Aneta Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Butejko, Konstantin Pavlovič (1923-2003) Choroby układu oddechowego Ćwiczenia oddechowe Oddychanie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: Die Buteyko-Methode : wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfahigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport.
Nieprawidłowy oddech może prowadzić do zaburzeń psychicznych, chorób serca, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. To specjalne ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają objętość oddechową i redukują skutki wywołane hiperwentylacją. Dzięki tej książce odkryjesz jak prawidłowo oddychać. Tak! Dowiesz się, dlaczego oddychanie przez nos i przywrócenie równowagi dwutlenku węgla jest ważne dla twojego zdrowia. Poznasz ćwiczenia oddechowe, które będziesz mógł wykonywać również z dziećmi. Autor podpowie ci, w jaki sposób zmienić nawyki, by oddech był prawidłowy nawet w nocy. Odkryjesz również, jak wykorzystać metodę Butejki jako sposób na stres, stany lękowe, a także w praktyce jogi i sporcie, by podnieść swoją wydajność. Metoda Butejki – trening oddechu, z którym odzyskasz zdrowie!
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Działu Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again